Endométriose & alimentation

Syndrome méconnu, au diagnostic souvent compliqué, l’endométriose affecte des millions de femmes souvent livrées à elles-mêmes pour faire face à la douleur, tant physique que psychologique. 

Le présent ouvrage entend leur venir en aide. Il donne les clés de ce qui se joue dans l’organisme, met en lumière le rôle des hormones et du microbiote intestinal, et souligne l’importance d’une bonne gestion du stress. En proposant des outils pour comprendre et réduire l’impact de la maladie, il offre un premier pas sur le chemin du bien-être. 

Et parce que l’alimentation est au centre de tout, ce guide est rempli de conseils sur les aliments à éviter ou à privilégier, et les conduites à adopter pour retrouver l’équilibre intérieur. Le tout accompagné de délicieuses recettes !